《输出式阅读法》：掌握这几点技巧，10分钟读完一本书不是梦 ｜电子书 阿里云盘

有这样一位“大神”，他一年读1000本书，发表400篇读书记事（书评）。算下来，平均每天要读3本书，完成1~2篇书评，而工作忙碌的他，每天的睡眠时间还能保证7个小时以上。

这样的“神仙读书法”，对于我们普通人来说，简直是天方夜谭，太不可思议了！

那这位“神仙”是谁？他又是如何做到的呢？

他是日本知识管理大师尾藤克之，他把自己读书的诀窍，都写进了新书《输出式阅读法：把学到的知识用起来》。书中重点阐释的“10分钟读完一本书，再用30分钟进行输出”阅读法，在日本掀起了学习阅读新风潮。

尾藤克之，日本畅销书作家，评论家，埼玉大学博士研究生，明治大学服务创新研究所研究员。曾任职议员秘书，在大型咨询公司、上市IT公司等就职。著有《让你的文章发生戏剧性改变的5个方法》《马上生效，提升成果的文章技巧》等多本作品。

《输出式阅读法》是一本高效能阅读人士的倾力之作，是帮助读者用更少的时间，去获取更多知识、更有效信息的书，也是一本教我们将知识真正学以致用的干货之书。

1、快速阅读≠高效阅读

书籍是人类进步的阶梯，是我们获取知识的宝库。自古以来，读书都是人们学习知识的最佳途径。

不过，在这个快节奏的时代，凡事都追求高效，读书也不例外。为了能够快速地获取更多知识，速读成了人们的首选。于是，市面上各种快速阅读的方法和技巧如雨后春笋般冒出。比如，“×倍快速阅读法”“×××过目不忘读书术”“×××读书理论”等等。

可是，一味地追求阅读速度，那阅读的质量能保证吗？

作者在书中说：速读，算不上真正的读书。

真正的读书，是能够把书中学到的知识用起来。

只有让学到的知识在现实中发挥作用，给自己的生活带来改变，才算是真正地读完了这本书。

那真正的读书方法应该是怎样的呢？

2、“聪明人”的读书方法

懂得有效输出。读完一本书，能做到有效输出，才算真正读完一本书。而有效地输出则是指能够将书中的知识分享给别人。分享的前提是，自己必须深刻地理解书中的知识。当我们能够解释给别人听时，自己就已经具备应用这些知识的能力。

一本书，只读三分之一。市面上大部分的干货书，只读每页的三分之一，就可以大体了解整页的内容。这也是作者能用10分钟读完一本书的秘诀之一。（这个“三分之一阅读法”，他在书中用了很长一段篇幅作了详细的说明。）

选择适合自己的书。世界上有数不清的书，在我们有限的生命里，能读到的书，只是这浩瀚书海中极少的一部分，懂得取舍，理智地选择最合适自己的书非常重要。

首先，确定自己想要通过读书收获哪些知识，去选书；其次，选择自己能读懂的书，有些专业性太强的“畅销书”，可能远远超过了我们理解范围，读起来味同嚼蜡，就算勉强吞完，也根本无法消化。

3、高效阅读的秘诀

高效阅读就是在快速读完一本书时，还能在短时间内将书中的知识吃透，并利用起来。比如，作者看完书之后，基本都会写一篇书评分享出去，真正的做到了学以致用。

开头我们提到的“神仙读书法”就是一种高效阅读法——“10分钟读完一本书，再用30分钟进行输出”，是作者十年来，通过读了10000本，写出7000篇书评，而总结出来的宝贵经验。

这样的高效阅读法，对于我们普通人来说虽然有点遥不可及，但只要掌握其中的技巧，还是有可能实现的。

作者在书中提到的技巧，有以下几点：

第一，利用小工具，提升读书效率。作者在读书的时候，为了给自己增加紧迫感，会用厨房计时器来进行倒计时。“逼着”自己进入一种比较紧急的状态，通过制造紧迫感来把自己的潜能催生出来。

据脑科学的验证表明，人在受到特定的时间限制时，可以激发出无限的潜能。

就像有些小孩，整个暑假都在玩，却在临开学前，利用一天的时间，把所有的暑假作业都做完了。这样的“壮举”如果不是因为迫不得已，是不可能做到的。

日本著名精神科医生桦泽紫苑先生曾说：“当人处于紧迫的状态时，脑内会分泌大量的去甲肾上腺素。而去甲肾上腺素的主要作用是提高人的专注力和学习能力，让头脑保持清醒。”

第二，读书也可以运用“二八法则”。一本书只有20%的内容是精华部分，其余80%的内容，基本都是用来支撑精华部分而存在的。

在阅读的时候，我们只要把住那重要的20%，就可以达到80%的效果。

第三，读目录，把握书的整体框架。一本书的目录，就犹如一张指引地图，它让读者在最快的时间内规划好最合理的读书计划，避免走“弯路”。

读书前先看目录，从整体上把握全书的框架结构，知晓各个章节之间的关系，有助于我们快速地找到书中的重点内容。

作者在书中说：读书先读目录，就像运动之前先做热身运动一样重要。

第四，带着目的去读书，可以起到事半功倍的效果。这一点，对于想通过阅读来获取某方面知识的读者来说，非常实用。市面上那些干货类（实用型）的书，都是帮助读者解决问题的书。

在明确自己想要解决的问题，再去看书，你会发现阅读的速度和理解能力都会大大地提升。

作为一位书评达人，尾藤克之读书目的就是为了能将书中的重点内容分享给更多的人，所以他的目的就是快速地抓住书中那20%的重点内容，然后分享出去。

第五，站在作者的角度去阅读，可以更深刻地理解书中的含义。我们读书，就相当于和作者进行一次对话。如能站在作者的角度去考虑问题，就能更深入地理解他所表达的意思。

每一本好书，都是作者智慧的结晶。但同样一本书，不同的读者可能会有不一样的理解。不过，只要我们尽量去靠近作者的视角，在理解作者意图的同时，形成自己的理解，就能从一本书中获得最大的能量。

尾藤克之在书中说：学会从多种角度思考问题，可以更快、更深地理解作者意图，从书中汲取更多知识。

所谓的高效，从来都不仅仅是指速度，更注重的是我们在做每一件事时的效率。

4、写在最后

作者在《输出式阅读法》这本书中说：“实现快乐成长，是读书的最高境界。”也许我们每个人的读书目的不一样，有的人是为了获取知识，有的人则只是当成一种消遣方式，但不管怎样，读书都应该是一件让人快乐的事情，而不是一种负担。

作者在书中也一再强调：“按照自己喜欢的方式去读书。”

凡事都不可能一蹴而就，尾藤克之也只是一个普通人，他之所以能做到“10分钟读完一本书，再用30分钟进行输出”。那是他经过十来年的不断摸索、不断学习才修炼成的“神仙读书法”。

我们作为一个普通的人，能有幸学到同样是普通人总结出来的不普通的读书法，无疑是幸运的。

如果你也想快速“榨干”一本书，不妨跟我一起打开《输出式阅读法》，去开始修炼吧。

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